Page 41 - 189

.دـش هتخاـس یهاگـشنادداهج زربلا یـلامتحا ضراوـع زا رـگید یـکی ناوـنع هب کـیلوباتم مردنـس هـب هراـشا اـب یو
رد رقتـسم رـیما تـعنص ورـشیپ اکـلا رواـنف تکرـش لـماعریدم هداز مـیرک سدـنهم اب هـک تـسا یـلاتخا کـیلوباتم موردنـس :درـک ناـیب ،کیتـسیک یلپ نادـمخت مردنـس
اب )زرـبلا یرواـنف و مـلع کراپ اـب راکـمه( ناـیور رواـنف تـسیز هاگـشهوژپ دـشر زـکرم حطـس شهاک ،نوخ دیریـسیلگ یرت حطـس شیازفا ،گرزـب مکـش رود نوـچمه یـضراوع
تخاـس رد غرـم مخت نورد سورـیو تـشادرب و تـشک هاگتـسد :تـفگ رـبخ نـیا ماـعا .تـسا هارـمه تـباید شیپ هدودـحم رد نوـخ دـنق شـیازفا و لااـب نوـخ راـشف ،HDL
.دراد هدافتـسا روـیط و ماد نـسکاو نادـمخت مردنـس هـب اـتبم یاـه مناخ هـک تـسا یـتارطخ هـلمج زا کـیلوباتم مردنـس
www.acecr.ac.ir هاگتـسد ،تفگ دیاب و هدـش هتخاس لااب رایـسب تقد اـب هاگتـسد نـیا :دوزـفا هداز مـیرک هب نایاتبم یارـب ًلاوـمعم اـم :تفگ ضراوـع نـیا لرـتنک هراـبرد درـف ینادمص رـتکد
و لاح ناـمز رد هچ تـسا نکمم دـنراد نزو هـفاضا هـک هتـسد نآ هژـیو هب ،کیتـسیک یلپ
روـشک زاـین هـب هـجوت اـب هاگتـسد نـیا :تـفگ هاگتـسد نـیا یاـه یگژیو هراـبرد یو
.دنوـش هجاوم نآ اـب هدـنیآ رد هـچ
.دراد درـبراک روـیط و ماد تـعنص یارـب و هدـش هتخاس
مدص کی اـب تـسا رداق یـندرکنرواب تـقد اـب هدـش هتخاس هـک یا هتفرـشیپ یاـه پمپ اـب
و نمیا یوراد هـک مینک یم زـیوجت ار نـیمروفتم یوراد کیتـسیک یلپ نادـمخت مردنـس
41
.دنک قـیرزت غرم مخت کـی رد نـسکاو دـیلوت ثـحب یارـب ار نـسکاو یـس یس
یاه هناـش شور نـیا رد :تـفگ رـیما تـعنص ورـشیپ اکـلا رواـنف تکرـش لـماعریدم نارامیب نیا رد مـسیلوباتم دوبهب و تـباید زورب زا یریگـشیپ هب و تـسا یا هـضراع نودـب
کمک زین یـنومروه تلااـتخا دوـبهب هـب دـناوت یم وراد نـیا نـینچمه .دـنک یم کـمک
،صوصخم یاهروـسنس زا هدافتـسا اب و هدـش هاگتـسد دراو کیتاموتا تروـص هب غرـم مخت اتبم یاـه مناخ رـگا .تـسا یـگدنز کبـس حاـصا ،یـیوراد ناـمرد زا رـت مهم اـما ؛دـنک
اـت دـش دـهاوخ فـقوتم صوـصخم هاگتـسیا رد و دوـش یم یـسررب نآ تـکرح تـیعقوم کی ینعی ،دـنریگب شـیپ رد یملاـس یـگدنز کبـس کیتـسیک یلپ نادـمخت مردنـس هـب
یخاروـس ،هاگتـسد چناپ نزوـس طـسوت تمـسق نیا رد هک دوـش ماـجنا قـیرزت تاـیلمع زا یرایـسب زورب زا ،دنـشاب هتـشاد مـظنم شزرو و نزو شـهاک ،یرـلاک مک یـیاذغ مـیژر
.دوـش یم یریگـشیپ ضراوع نـیا
،نزوـس نـیا لـخاد زا و هدـمآ دوـجو هـب غرـم مخت هتـسوپ یور رـتم یلیم کـی رـطق هـب :درـک ناـشنرطاخ ناـیاپ رد انیـس نبا یروراـبان ناـمرد زـکرم یـصصخت مـیت وـضع
یهاگشنادداهج یربخ همان هام│داهج مایپ دراو نآ رد دوـجوم نـینج هب یبیـسآ هنوگ چیه هـک تـسا یلاح رد نـیا ؛دـهد یم ماـجنا نزو هفاضا یاراد یاـه مناخ رد نزو شـهاک .تـسا رـثوم یگدنز کبـس حاـصا ،یـنامرد
دروخرب نودـب و هدـش غرم مخت دراو رـتم یلیم مدص جـنپوداتفه رـطق هـب یرـگید نزوـس
ار سورـیو قیرزت تاـیلمع لااـب رایـسب تـقد اـب و هدـش نـینج رود عـیام دراو نـینج اـب
رـه زا شـیپ و شـیب کیتـسیک یلپ نادـمخت مردنـس رد ،دـش هـتفگ هـک روـط نامه
.دوـش یمن
هیذغت ،نـینچمه .تـسا هدـننک کـمک رایـسب ،مرـگولیک دـنچ دـح رد یـتح ،یـقاچ اـی
دوـش یم هدافتـسا هاگتـسد نـیمه زا زـین سورـیو تـشادرب تمـسق یارـب نـینچمه
ییاذغ داوـم و عابـشا یاه یبرچ ،هداـس یاـه تاردیهوبرک فرـصم شـهاک یـنعی ،ملاـس
هزاـت یاه یزبـس و اـه هویم فرـصم شـیازفا و یـعونصم دـنق یواـح یاه یندیـشون و
نـیا و دنوـش یم اـجباج تـشادرب صوـصخم یاـهده اـب قـیرزت یاـهده هـک تروـص هب
هب ار مـظنم شزرو دـیاب ناوج یاـه مناخ ،اه نیا رـب نوزـفا .دـشاب دـیفم رایـسب دـناوت یم
.دوـش یم ماـجنا هاگتـسد روـتارپا طـسوت وـشزاب ناـسآ تروـص هب دـنیآرف
ماعا و داد رـبخ یـصوصخ شـخب تکرـش یارـب هاگتـسد نـیا هـنومن تخاـس زا یو
تیامح دروـم فلتخم یاه تکرـش یوـس زا هـناروانف درواتـسد نـیا مـیراد راـظتنا :درـک
،کبـس لبمد لـثم ،یتماقتـسا اـی یزاوـهریغ شزرو هـقیقد یـس اـی هـتفه رد زور جـنپ
نیا کـیلوباتم ضراوـع دوـبهب هـب مـه دـناوت یم تارـییغت نـیا .تـسا هـتفه زور رد هـس
و دیلوت رد روـشک زاـین عفر یاتـسار رد رـثؤم یـماگ لوصحم نـیا هـک ارـچ درـیگب رارـق ،یزاوــه شزرو هقیقد یـس ماـجنا لقادح اـم هیصوت .دـننک هـفاضا دوـخ هـنازور هـمانرب
.دور یم رامـش هب روـیط و ماد تـعنص یارـب نـسکاو فرـصم .اه مناخ نـیا یروراـب تردق و یـنومروه تلااـتخا دوـبهب هب مـه و دـنک کـمک مردنـس
ادـیپ یـبوخ هعـسوت روـشک رد روـیط و ماد تـعنص هـک نیا هـب هراـشا اـب هداز مـیرک
هزوح نـیا رد روانف و ناـینب شناد یاه تکرـش زا تـیامح اـب :تـشاد راـهظا تـسا هدرـک
هقطنم یاهروـشک یارب مه و لـخاد یارب مه زین نـسکاو فرـصم و دـیلوت رد مـیناوت یم ■□■
.میـشاب هتـشاد نتفگ یارب یرایـسب یاـه فرح
تعنص شخب اـب طابترا هعـسوت یاتـسار رد زربلا یروانف و مـلع کراـپ ،تـسا یـنتفگ
.دنک یم تـیامح یزاـس یراجت یاضف شرتـسگ یارب نلااـعف و نارواـنف زا
و تشک هاگتسد تخاس
■□■
نورد سوریو تشادرب
یایحا عماج حرط نیودت
و ملع کراپ رد غرم مخت
طسوت نمکرت لیصا بسا
یهاگشنادداهج زربلا یروانف
یهاگشنادداهج

هـب هراـشا اـب یراکراوـس نویـساردف سـییر :رویرهـش ۷ ،یهاگـشنادداهج یـمومع طـباور و تـشک هاگتـسد :رویرهـش ۲۱ ،یهاگـشنادداهج زربلا یرواـنف و مـلع کراـپ یـمومع طـباور
یرواـنف و مـلع کراـپ رد رواـنف تکرـش کـی طـسوت غرـم مخت نورد سورـیو تـشادرب